Компот или сок? Готовим полезные напитки

Соки любят практически все детки. Маленькие пакетики с трубочкой притягивают их как магнитом. Но пить соки часто – это, во-первых, не очень полезно. И, во-вторых, достаточно накладно для кошелька. Что же делать? Ответ один – варить громаднейшие компоты, наполненные ароматами свежих фруктов и ягод.

Читайте также ТОП-5 продуктов, которые мы едим неправильно

Ингредиенты: вода - 1,5-2 литра, фрукты (яблоки и груши) - 500 г, сливы – 3-4 шт., сахар - ¾ ст.

Приготовление: Моем яблоки, груши и сливы, разрезаем на дольки (примерно 6-8 частей) и удаляем сердцевину с косточками. Добавляем яблоки и сахар в кастрюлю с кипящей водой. Доводим компот до кипения и выключаем огонь. Компот оставляем настаиваться и остывать под закрытой крышкой на 2-4 часа.

Рекомендуем: Чтобы ребенок с удовольствием пил компоты, просто дайте малышу стакан с компотом и маленькой коктейльной трубочкой.