Как удалённая работа влияет на наш мозг

Читайте также 5 самых крутых офисов, в которых хочется работать и жить

Люди, которые работают удалено часто жалуются на одиночество. Ученные говорят, что это очень тесно повязано с блуждающим нервом - основным компонентом вегетативной нервной системы. Он проходит через желудок, сердце, лицо и доходит до головного мозга.

Блуждающий нерв делится на 2 ветви, у которой есть разные функции. И когда долго мы не задействуем одну из ветвей, у нас возникают проблемы - мы попадаем в замкнутый круг одиночества.

Читайте также Не работа, а кошмар: 5 самых несчастных профессий

Вместе того, чтобы встретится с друзьями, мы изолируем себя. Хронические ощущения изоляции приводят нас к депрессии.

Если вы работаете удаленно и часто испытываете одиночество, нужно делать следующее:

Читайте также Работающая мама: сможете ли вы стать фрилансером?

1. Постепенно увеличивайте круг своего общения - запишитесь в спортзал, поищите мастер-классы или просто пойдите с другом на кофе.
2. Сделайте свое общение регулярным. Если вы работаете в коворкинге, общайтесь с соседями во время перерывов, ходите на курсы и вообще - знакомьтесь с новыми людьми!
3. Не общайтесь короткими фразами, а ищите способы расширить свое общение. Не достаточно фраз, которыми вы перекинетесь с продавцом, заводите новые интересные разговоры на интересные темы.

Только так вы найдете новых друзей и прокачаете свой блуждающий нерв.

Вам интересно будет узнать 5 способов сделать работу удовольствием