Грудное вскармливание: можно ли маме мороженное
Читайте также 5 неожиданных средств от токсикоза при беременности
Сегодня мы расскажем, что обязательно стоит знать кормящим мамочкам по поводу грудного вскармливания. Не торопитесь отказывать себе в этом лакомстве.Негативные следствия потребления мороженного
Состав
Читайте также Ученые: грудное вскармливание влияет на IQ ребенка
К сожалению, производители часто грешат далеким от идеального составом мороженного. Именно поэтому оно содержит загустители, стабилизаторы и консерванты, которые могут стать аллергенами для новорожденного. Старайтесь изучать состав до покупки. А еще лучше - попробуйте приготовить его самостоятельно.Некачественный белок
В пломбире чаще всего содержится некачественный белок, который становится причиной для аллергии у малыша либо плохо влияет на его пищеварение.
Калорийность
Мороженное - достаточно сытный и калорийный продукт. Попробуйте ограничиться одним рожком в неделю. Иначе вам придется серьезно задуматься относительно того, чтобы садиться на более строгую диету для кормящей мамы.
Как правильно его потреблять?
"Нет" шоколаду
"Нет" добавкам
Старайтесь выбирать максимально простое по составу мороженное. Не покупайте замороженный сок, поскольку он в основном состоит из сахара, стабилизаторов и красителей. Также откажитесь от мороженного с добавлением джемов и начинок.
Внимательно следите за ребенком
Изучайте реакцию малыша на введение мороженного в ваш рацион. Если у него начали появляться колики, то обязательно уберите мороженное из рациона питания. Если негативной реакции у ребенка не наблюдается, начните потихоньку вводит продукт в ваш рацион.
Также вам будет интересно прочитать,
- Как обеспечить организм ребенка витаминами и водой
- Клубника при беременности: можно или нет?
- Правила безопасной эпиляции во время беременности