Ранняя черешня в детском питании: как есть, чтобы не болел животик

Марина Власенко, детский диетолог,
17 мая 10:00 / Питание
Ранняя черешня в детском питании: польза или вред

Ранняя черешня в детском питании: польза или вред

Совсем скоро в продаже появится сочные красивые ягоды черешни. Можно ли давать их маленьким детям, насколько эта ягода полезна для них, или наоборот?

Читайте также4 простых способа научить ребенка жевать: ем как взрослый

Нежные ягоды черешни не только вкусные и сочные, они еще и чрезвычайно полезны детям и взрослым, однако есть несколько «но» - как правильно вводить черешню в рацион маленьких детей.

depositphotos_11210925_m-2015


Читайте такжеПочему отлучать от груди надо весной: это правильно или опасно

Ягоды черешни содержат целый набор полезных и необходимых растущему детскому организму:
 

- витамины: А, С, группы В, Р и РР
- микроэлементы: фосфор, железо, кальций, йод

В черешне мало кислот, поэтому она не раздражает кишечник. Кроме того, черешня принадлежит к тем ягодкам, которые не вызывают аллергию.

Вводите ее в рацион малышей постепенно, так же, как и любой другой продукт при первых прикормах – начиная с маленьких доз.

На заметку: полезных веществ больше в тех сортах черешни, цвет которых темнее.

Однако есть и минусы при употреблении черешни, она может вызвать метеоризм и вздутие животика. Это может возникнуть по двум причинам: если съесть много черешни или если запить ее сырой водой.

Угощайте малыша черешней, это полезно, только не давайте запивать ягодки водой и не позволяйте есть ее в большом количестве.

Читайте такжеСимптомы пищевой аллергии у ребенка: в чем опасность

Обязательно узнайте, чем опасен редис в детском питании

детский прикорм , питание детей до года , детское питание , полезные ягоды , первый прикорм Источник: KOLOBOK.UA
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов
Слушать 'Наше Радио'
Цитата дня

Сделай так, чтобы получить то, что ты хочешь, иначе тебе придётся любить то, что ты имеешь

Бернард Шоу