Ранняя черешня в детском питании: как есть, чтобы не болел животик

Марина Власенко, детский диетолог,
17 мая 10:00 / Питание
Ранняя черешня в детском питании: польза или вред

Ранняя черешня в детском питании: польза или вред

Совсем скоро в продаже появится сочные красивые ягоды черешни. Можно ли давать их маленьким детям, насколько эта ягода полезна для них, или наоборот?

Читайте также4 простых способа научить ребенка жевать: ем как взрослый

Нежные ягоды черешни не только вкусные и сочные, они еще и чрезвычайно полезны детям и взрослым, однако есть несколько «но» - как правильно вводить черешню в рацион маленьких детей.

depositphotos_11210925_m-2015


Читайте такжеПочему отлучать от груди надо весной: это правильно или опасно

Ягоды черешни содержат целый набор полезных и необходимых растущему детскому организму:
 

- витамины: А, С, группы В, Р и РР
- микроэлементы: фосфор, железо, кальций, йод

В черешне мало кислот, поэтому она не раздражает кишечник. Кроме того, черешня принадлежит к тем ягодкам, которые не вызывают аллергию.

Вводите ее в рацион малышей постепенно, так же, как и любой другой продукт при первых прикормах – начиная с маленьких доз.

На заметку: полезных веществ больше в тех сортах черешни, цвет которых темнее.

Однако есть и минусы при употреблении черешни, она может вызвать метеоризм и вздутие животика. Это может возникнуть по двум причинам: если съесть много черешни или если запить ее сырой водой.

Угощайте малыша черешней, это полезно, только не давайте запивать ягодки водой и не позволяйте есть ее в большом количестве.

Читайте такжеСимптомы пищевой аллергии у ребенка: в чем опасность

Обязательно узнайте, чем опасен редис в детском питании

детский прикорм , питание детей до года , детское питание , полезные ягоды , первый прикорм Источник: KOLOBOK.UA
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов
Слушать 'Наше Радио'
Цитата дня

Я все равно ни о чем не жалею — хотя бы потому, что это бессмысленно

Эльчин Сафарли