Любопытный метод похудения: американские ученые удивляют новыми открытиями
Американские ученые предложили оригинальный метод похудения, который работает. Проверьте на собственном опыте!
Теперь чтобы избавиться от лишних килограммов, не нужно увеличивать физнагрузку или урезать рацион питания. Достаточно научится "обманывать" свой мозг.
Специалисты из медицинской школы Фейнберг, работающей на базе чикагского Северо-Западного университета предложили утренние прогулки под солнцем. Такое "средство для похудения" позволяет сбросить примерно 5 кг!
Ученные провели эксперимент, в котором поучаствовали 54 человека со средним возрастом - 31 год. Во время прогулки они носили с собой люксметр, который производит замеры интенсивности освящения.
Оказывается, прогулки под солнцем позволяют избавиться от лишних пару кг!
Около получаса таких прогулок на регулярной основе помогут вам похудеть. Только важно, чтобы яркость света составляла 500 люкс, а количество потерянных килограммов индивидуально зависит от ваших физических особенностей.
Теперь у вас есть еще одна причина пройтись в детский садик пешком, а не ехать в транспорте.
Вам интересно будет узнать чем полезны пешие прогулки
