5 способов сохранить любовь: неожиданные выводы ученых
Многие пары вступают в брак по большой любви, но через некоторое время с грустью замечают: страсть куда-то ушла и они стали практически чужими людьми. И единственное, что их роднит – это дети и совместный быт. Возможно ли сохранить любовь и эмоциональную близость с партнером на долгие годы? Возможно, говорят ученые и доказывают это на примерах пар, которые прожили вместе не один десяток лет и при этом их любовь не только никуда не ушла, но еще и приумножилась. Но как же этого добиться, спросите вы? И снова ученые отвечают: такие отношения складываются в парах, где люди не тянут одеяло на себя, а заботятся друг о друге.
Главное правило счастливого брака: хотите получать любовь и заботу, отдавайте ее без сожаления. Начните делать это первым, не требуя того же от партнера и вскоре он начнет отвечать вам тем же. Да, в современной ежедневной суете, занятости на работе, заботе о детях, у мужа с женой остается совсем мало времени друг на друга. И все же предлагаем вам воспользоваться простыми советами, которые не отнимут у вас много времени и сил, но помогут сохранить теплоту в ваших отношениях на долгие годы.
Прикасайтесь друг к другу
Тактильные ощущения – это одно из удовольствий дарованных нам Вселенной. Чем чаще вы касаетесь другого, тем сильнее ощущаете свою близость.
Ученые провели эксперимент: одна группа пар смотрела фильм, держась за руки, вторая – отстранившись друг от друга. После просмотра был проведен опрос. Пары, которые держались за руки, рассказали, что испытывают чувство любви и доверия к своему партнеру; у испытуемых из второй группы таких чувств не возникло.
Не делайте поспешных выводов
Если ваш любимый человек совершил оплошность, не нужно «спускать на него всех собак», вначале разберитесь в ситуации. К примеру, он долго не отвечал на ваши звонки не потому, что «ему все равно, и он меня не любит», а потому что для этого были объективные причины.
Как утверждают психологи, разница между счастливыми и несчастливыми парами в том, что один и тот же факт в них интерпретируется по разному. В несчастливых парах любую оплошность или неудачу склонны вменять в вину своему партнеру, считают недостатком его характера, а в счастливых обращают внимание на объективные обстоятельства и стараются встать на место близкого человека, понять мотивы его поступков.
Представляйте ссоры со стороны
В этом эксперименте приняли участие 120 супружеских пар. Во время возникновения конфликта им было предложено не «гнуть свою линию», а стать на позицию третьего лица, заинтересованного в счастье обоих супругов. Какую сторону примет он? Что им посоветует? Как отнесется к их конфликту? Какой компромисс предложит? Такой взгляд со стороны помогал парам подняться над ситуацией и взглянуть на нее свежим взглядом, их отношения налаживались.
Записывайте, за что вы благодарны своему партнеру
Часто мы не ценим вклад нашего мужа или жены в отношения. Нам кажется, что все происходит само собой и он для этого не прилагает никаких усилий. Обращайте внимание на то хорошее, что делает партнер для семьи и для вас лично, начиная от бытовых мелочей, материального вклада и заканчивая эмоциями, которые он вам дарит.
Ученые провели эксперимент, согласно которому первая группа испытуемых должна была записывать несколько раз в неделю заслуги партнера, а вторая – свои собственные. Через некоторое время оказалось, что отношения в первой группе пар наладились, а во второй, где каждый хвалил только себя, стали ухудшаться.
Празднуйте даже небольшие достижения
Когда любимый человек рассказывает о своих успехах за день, восхищайтесь новостями. Задавайте вопросы, чтобы он мог поделиться с вами ещё большей радостью и заново пережить эти моменты.
Учёные проанализировали отношения пар, которые придерживались этого совета. Выяснилось, что благодаря этому оба партнёра радовались своим успехам ещё больше. К тому же это сблизило и укрепило их отношения. Счастья и благополучия вашей семье!
А еще обязательно узнайте, какие 7 вещей никогда не делают счастливые пары.
