21 января День объятий: 10 удивительных фактов о пользе объятий, о которых вы не знали

21 января День объятий: 10 удивительных фактов о пользе объятий, о которых вы не знали

21 января во всем мире отмечают очень душевный и необычный праздник - Международный день объятий. Откуда появился этот праздник и почему обниматься так полезно для здоровья?

Читайте такжеТатьянин день 2019: приметы и традиции 25 января

День объятий появился в 1986 году в США и потом очень быстро распространился по всему миру. Кому принадлежит сама идея праздника не известно, но есть предположение, что его придумали студенты. По традиции, в день объятий нужно дарить свои объятия не только родным и близким, но и совершенно незнакомым людям. Редакция сайта Kolobok.ua собрала для вас 10 удивительных фактов про объятия и их пользу для здоровья.

istock-903237714


  • Часто многие заболевания имеют психологическую основу, даже существует такой термин как психосоматика. В 2015 году в Пенсильванском университете Карнеги-Меллон ученые провели исследование, по результатам которого выяснилось, что люди, которых часто обнимают и поддерживают, на 32% реже болеют простудными заболеваниями и гриппом.
  • Объятия помогают справиться со стрессом и нервным перенапряжением, так как способствуют высвобождению окситоцина - гормона счастья.
  • Дети нуждаются в материнских объятиях, для гармоничного роста и развития ребенка нужно обнимать минимум 8 раз в день. Психоаналитик Рене Арпад Шпиц, во время второй Мировой войны изучал связь матери и ребенка и выяснил, что около 33% младенцев отказывались от еды и погибали, если мать по каким-то причинам оставляла ребенка до 6 месяцев.
  • Окситоцин, который вырабатывается во время объятий, снижает частоту сердечных сокращений, уменьшает количество гормона стресса, укрепляет стенки сосудов и улучшает работу сердца.
  • Объятия снижают артериальное давление у женщин во время менопаузы совершенно природным способом. Это было подтверждено в ходе научного исследования в Университете Северной Каролины в 2005 году.
istock-938296542

  • Объятия, ввиду выделения окситоцина, способны уменьшать не только душевную, но и физическую боль, так как имеют своего рода анальгетический эффект.
  • Объятия способствуют повышению иммунитета и укрепляют организм человека, делая его более выносливым и устойчивым к опасным вирусам и бактериям.
  • Окситоцин, который вырабатывается, во время объятий, помогает воспроизводить в организме дофамин и серотонин - гормоны, оказывающие успокаивающее действие. Поэтому если вам нужно расслабиться и успокоиться, вместо таблетки успокоительного, просто обнимите близкого человека.
  • Объятия улучшают отношения между супругами и являются одним из главных психотерапевтических методов, который применяют к парам, обратившимся за помощью к психологам. И это работает!
  • Объятия помогают справиться с проблемами, родом из детства. Если у вас было сложное детство и отношения с родителями, особенно с матерью, если вы не слышали слов любви и поддержки, психолог может порекомендовать вам обниматься с... деревьями. Да, они способны зарядить человека окситоцином не хуже, чем близкий человек и действительно "лечат".
Так что обнимайтесь на здоровье: с друзьями, родными, детьми, и не только в праздник объятий, а каждый день! Будьте здоровы, любимы и счастливы!

Также обязательно узнайте о том, почему у родителей, щедрых на объятия, вырастают одаренные дети

Фото в тексте: istockphoto.com


Облако тегов


Материалы по теме

Слушать 'Наше Радио' Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK