Як зрозуміти, що вагітній не вистачає кальцію?
10 липня 2020
{{count}}
Как понять, что беременной не хватает кальция?
istockphoto.com
Читайте також Не творогом единым: ТОП-3 продукта, в которых кальция больше в два раза
Нестача кальцію виявляє себе великим комплексом симптомів, якщо ви знайшли у себе хоча б кілька з них, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем щодо додаткових комплексів.В організмі не вистачає кальцію, якщо...
- нігті стали ламкими і шаруються,
- погіршився стан зубів, з'явився карієс,
- волосся стало ламким, кінчики січуться,
- у другому або третьому триместрі з'явилися судоми,
- ви зіткнулися з сильним токсикозом,
- жінка відчуває тривожність.
Читайте також Из каких продуктов брать кальций: полезная таблица
Визначити рівень кальцію в організмі допоможе аналіз, але не зайвим буде наситити свій раціон багатими на кальцій продуктами, наприклад, молочними продуктами, зеленими овочами, рибою, горіхами та яйцями.Нагадаємо,
- експерти розповіли, як носити взуття на підборах.
- жінка з коронавірусом народила двійнят з пневмонією.
- Лікарі назвали простий спосіб зберегти серце здоровим.