Эксперты рассказали, как носить обувь на каблуках без вреда для здоровья
Ведущие программы «Ранок з Україною» на канале «Украина» Мария Мельник и Григорий Герман узнали, действительно ли высокие каблуки плохо влияют на изящные женские ножки и какой он, идеальный каблук.
Высокие каблуки действительно могут стать причиной многих заболеваний. Во время ходьбы на каблуках икроножные мышцы не участвуют в процессе. Из-за этого кровь не доходит до наших конечностей. Усталость, отечность и натоптыши – это только начало. Отсюда одна из самых распространенных болезней женщин – варикоз. Если постоянно носить обувь на высоких каблуках, происходит деформация большого пальца – начинает выпирать кость.
«В этом случае страдает поясница и проблема спины тоже присутствует. Ведь из-за перегрузки устают мышцы спины», – отмечает травматолог Владимир Забашта.
«Стелька позволяет разгрузить стопу, правильно ее нагрузить и нивелировать какие-то проявления плоскостопия, – советует хирург Александр Боркивец в эфире канала «Украина». – А оптимальная высота каблука – это 3-5 см».
«Следует потянуть носок на себя, сделать таких 15-20 движений и это будет препятствовать застою крови нижних конечностей», – комментирует хирург.
Поэтому, девушки, чтобы не наносить ножкам вреда, когда носите высокие каблуки – надевайте их не каждый день и лучше со специальной стелькой. Но лучше отдавайте предпочтение обуви с каблуком до пяти сантиметров.
Смотрите программу «Ранок з Україною» по будням в 6:29 на канале «Украина».
Напомним,
