Дитячий прикорм: як ввести в харчування дитини моркву
Читайте також Какие продукты необходимо обязательно мыть перед едой: вы удивитесь
Проте існують базові правила запровадження моркви в раціон крихти. Не думайте їх ігнорувати.Вибір овочів
Морква повинна бути гладкою, без лущень та западин. Також потрібно шукати овочів яскравого кольору. У нього має бути природна форма без вигинів. Від моркви з чорним верхом потрібна відмовитися, оскільки це говорить про термін придатності, що минув, для споживання моркви малюком.
Ретельно мийте моркву
Читайте також Первый прикорм: главные ошибки в выборе
Вам необхідно вимити моркву під холодним струменем води. Якщо ви переживаєте за вміст нітратів у овочах, замочіть їх у воді на дві години. Заберіть зелень із коренеплоду. А потім наріжте моркву на маленькі шматочки, щоб малюкові було зручно її їсти.Етап готування
Найкраще з моркви зробити пюре. Для цього налийте воду в каструлю будь-якого розміру. Потім поставте її на вогонь і дочекайтеся, поки закипить. Оптимальний час варення овочів – 10-15 хвилин. Потім злийте зайву воду та замочіть моркву у холодній воді ще на пару хвилин.
Створення пюре
Збийте моркву у блендері до однорідної маси. Потім додайте воду для потрібної суміші. Коли дитина вже буде звикла до твердої їжі (близько 10-11 місяців), ви можете нарізати моркву вже просто на шматочки.
Нагадаємо,
- Які продукти не можна запивати алкоголем
- Як правильно вводити прикорм у 6 місяців?
- Як правильно розморожувати продукти після заморожування