Чого не варто робити за пару днів до пологів: ТОП-3 головних табу

Щоб мінімізувати всі можливі ризики, необхідно обов'язково взяти собі за табу наступні цілком поширені звички. Не ігноруйте цих правил, адже в іншому випадку на вас можуть чекати ускладнення при пологах.

Носити важке

Про це ви повинні були забути ще на початку вагітності. Сильні навантаження спричинять проблеми зі спиною і можуть стати причиною передчасних пологів на пізніх термінах та загрозою для викидня ще на початку вашого стану. Не варто тягати більше 5 кг чогось. Для цього у вас є ваш партнер. Не дуріть і не геройствуйте – думайте насамперед за свою майбутню дитину.

Не читайте батьківські форуми

Психологічне здоров'я так само важливе, як і фізичне. На різних форумах, повірте, можна вичитати все, що завгодно. А під час вагітності гормональне тло дівчини максимально загострене. Ось і виходить, що ви почнете себе накручувати раніше, ніж пологів, що може вилитися в дуже неприємні наслідки. Думайте просто про те, що надто емоційні історії про пологи пишуть тільки ті, кому, правда, потрібно виплеснути весь негативний досвід. А ті, хто щасливий, звичайно, мовчатиме.

Спати на спині

Спати на спині особливо протипоказано під час вагітності. Особливо якщо це стосується третього триместру. Найкраще все ж таки спати на боці. Пов'язано це з тим, що в такому положенні малюк може тиснути на кровоносні судини, які доставляють в матку кисень. Якщо це не відбувається, вам може загрожувати гіпоксія плода та інші ускладнення.

Також вам буде цікаво прочитати,

• 7 прийомів, як можна стильно приховати вагітність
• Харчування при токсикозі: що допоможе, а що зашкодить
• Дієтологи радять: 4 способи схуднути без спорту