Найважливіші «можна» та «не можна» для майбутніх мам

Деколи майбутнім мамам складно розібратися в потоці інформації, що стосується вагітності . В Інтернеті та по телевізору постійно говорять про те, що можна робити і не можна, у деяких жінок виникають фобії, аби не зашкодити дитині!

До першого візиту до лікаря та консультацій з медиками ви можете керуватися такими правилами:

• пийте не менше 2 л рідини на день, краще води,
• добре проварюйте м'ясо,
• ретельно мийте руки продукти,
• утримуйте кухню в чистоті,
• намагайтеся не заморожувати продукти повторно.

Відмовтеся від напоїв, які містять кофеїн, видаліть із раціону сирі кисломолочні продукти, копчена риба теж під забороною, не можна алкоголь та нікотин.

Нагадаємо,

• Як забезпечити організм дитини вітамінами та водою
• чим коронавірус відрізняється від звичайної пневмонії: це важливо знати.
• як розпізнати запалення легень через коронавірус?