Як доглядати за грудьми під час вагітності
Що робити, щоб полегшити дискомфорт від змін, які зазнають грудей вагітної жінки, – ось кілька рекомендацій.
Бюстгальтер для вагітних та годуючих
Правильно підібраний бюстгальтер забезпечить вам комфортне життя. На що варто звернути увагу під час вибору бюстгальтера?
- ліфчик повинен забезпечувати вам хорошу підтримку;
- вибирайте з широкими бретелями, а під філіжанкою має бути широка смуга;
- уникайте бюстгальтерів із кісточками;
- вибирайте бюстгальтер з невеликим запасом для зростання і лише з натуральних тканин.
Рекомендуємо прати бюстгальтери для годування в теплій воді та з милом, а не пральним порошком!
Догляд за шкірою грудей під час вагітності
На жаль, не існує засобу, який міг би врятувати груди вагітної жінки від розтяжок. Але є кілька рекомендацій, які допоможуть вам уникнути сверблячки і трохи знизити ризик появи розтяжок.
- змащуйте шкіру зволожуючими кремами;
- перевірте ваш раціон - чи достатньо в ньому вітамінів та поживних речовин?
- пийте достатньо води;
- не відмовляйтеся від активних прогулянок, плавання та інших видів фізичної активності.
Прокладки для грудей для вагітних
У кожної майбутньої мами мають бути лактаційні вкладиші. Вам вони знадобляться після народження малюка, коли налагоджуватимете ГВ.
Вам цікаво буде дізнатися:
