Как ухаживать за грудью во время беременности
Что делать, чтобы облегчить дискомфорт от изменений, которые претерпевает грудь беременной женщины, - вот несколько рекомендаций.
Бюстгальтер для беременных и кормящих
Правильно подобранный бюстгальтер обеспечит вам комфортную жизнь. На что стоит обратить внимание при выборе бюстгальтера?
- лифчик должен обеспечивать вам хорошую поддержку;
- выбирайте с широкими бретелями, а под чашечкой должна быть широкая полоса;
- избегайте бюстгальтеров с косточками;
- выбирайте бюстгальтер с небольшим запасом для роста и только с натуральных тканей.
Рекомендуем стирать бюстгальтеры для кормления в теплой воде и с мылом, а не стиральным порошком!
Уход за кожей груди во время беременности
К сожалению, не существует средства, которое могло бы спасти грудь беременной женщины от растяжек. Но есть несколько рекомендаций, которые помогут вам избежать зуда и немного снизить риск появления растяжек.
- смазывайте кожу увлажняющими кремами;
- проверьте ваш рацион - достаточное ли в нем витаминов и питательных веществ?
- пейте достаточно воды;
- не отказывайтесь от активных прогулок, плавания и других видов физической активности.
Прокладки для груди для беременных
У каждой будущей мамы должны быть лактационные вкладыши. Вам они понадобятся после рождения малыша, когда будете налаживать ГВ.
Вам интересно будет узнать:
