Як правильно приймати ванну під час вагітності?

Вам не доведеться відмовлятися від приємного проведення часу у воді, адже фахівці вважають прийняття ванни корисним під час вагітності .

Ванна знімає напруження, допомагає подолати втому та впоратися зі стресом, а нормалізація роботи нервової системи дуже потрібна при виношуванні малюка. Крім того, така процедура дозволяє зменшити тонус матки.

Головне, дотримуватися кількох правил, щоб прийняття ванни було безпечним.

• Користуйтеся спеціальними косметичними засобами.

Ефірне масло, скраб для тіла або гель для очищення шкіри можна використовувати лише в тому випадку, якщо на засобі зазначено, що препарат підходить для вагітної.

• Не приймайте ванну, якщо ви вже відійшли води.
• Не занурюйтесь у ванну повністю, нехай плечі залишатимуться над поверхнею, щоб малюк не перегрівся (про всяк випадок).
• Будьте обережні, щоб не посковзнутися на вологій підлозі.

Бажано вибирати для ванної час, коли вдома є хтось із близьких, а для зниження ризику травм завжди кладіть на дно ванни килимок або підстилку.

• Вода у ванні не повинна бути надмірно гарячою, а сама процедура – тривати більше 15 хвилин.

Нагадаємо,

• Як забезпечити організм дитини вітамінами та водою
• чим коронавірус відрізняється від звичайної пневмонії: це важливо знати.
• Основні методи визначення овуляції.