Как правильно принимать ванну во время беременности?

Вам не придется отказываться от приятного времяпровождения в воде, ведь специалисты считают принятие ванны полезным во время беременности.

Ванна снимает напряжения, помогает преодолеть усталость и справиться со стрессом, а нормализация работы нервной системы очень нужна при вынашивании малыша. Кроме того, такая процедура позволяет снизить тонус матки.

Главное, придерживаться нескольких правил, чтобы принятие ванны было безопасным.

• Пользуйтесь специальными косметическими средствами. 

Эфирное масло, скраб для тела или гель для очищения кожи можно использовать лишь в том случае, если на средстве указано, что продукт подходит для применения беременной. 

• Не принимайте ванну, если у вас уже отошли воды.
• Не погружайтесь в ванную полностью, пусть плечи будут оставаться над поверхностью, чтобы малыш не перегрелся (на всякий случай).
• Будьте осторожны, чтобы не поскользнуться на влажном полу.

Желательно выбирать для ванной время, когда дома есть кто-нибудь из близких, а для снижения риска травм всегда кладите на дно ванны коврик или подстилку.

• Вода в ванне не должна быть излишне горячей, а сама процедура — продолжаться более 15 минут.

Напомним,

• Как обеспечить организм ребенка витаминами и водой
• чем коронавирус отличается от обычной пневмонии: это важно знать.
• Основные методы определения овуляции.