Отвечает диетолог: можно ли запивать еду водой?

Отвечает диетолог: можно ли запивать еду водой?
Светлана Фус
pixabay.com

Наверняка, вы слышали, что запивать еду во время приема пищи нельзя.

Читайте такожЩо не можна робити вагітною? 5 популярних народних прикмет
Таким образом разбавляется желудочный сок, что ухудшает процесс пищеварения. Кроме того, среди возможных последствий такой привычки называют увеличения объема желудка, но та ли это на самом деле?

Я привожу в пример суп, когда мне задают такой вопрос. Мы его едим и фактически овощи запиваем водой. Не говоря уже о том, что те же помидор и огурец на 80% состоят из воды, и мы едим их с мясом.
– отмечает Светлана Фус.

Читайте такожЗ першого разу чи через 6 місяців зусиль? Лікарі розповіли, через скільки часу вагітніє жінка
Пить во время еды не вредно, главное знать меру, отмечает диетолог. Следите за своими ощущениями и помните, что рекомендуется выпивать с едой не более 100 граммов воды, т.е. несколько глотков вы можете сделать без последствий для пищеварительного процесса.

Вам также будет интересно прочитать, лунный календарь стрижек на август 2019.


Матеріали на тему

Аудіоказки

x
Для зручності користування сайтом використовуються куки. Докладніше...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознайомлений(а) / OK