Отвечает диетолог: можно ли запивать еду водой?

Отвечает диетолог: можно ли запивать еду водой?
Светлана Фус
pixabay.com

Наверняка, вы слышали, что запивать еду во время приема пищи нельзя.

Читайте такжеЧто нельзя делать беременной? 5 популярных народных примет
Таким образом разбавляется желудочный сок, что ухудшает процесс пищеварения. Кроме того, среди возможных последствий такой привычки называют увеличения объема желудка, но та ли это на самом деле?

Я привожу в пример суп, когда мне задают такой вопрос. Мы его едим и фактически овощи запиваем водой. Не говоря уже о том, что те же помидор и огурец на 80% состоят из воды, и мы едим их с мясом.
– отмечает Светлана Фус.

Читайте такжеС первого раза или спустя 6 месяцев усилий? Врачи рассказали, через сколько времени беременеет женщина
Пить во время еды не вредно, главное знать меру, отмечает диетолог. Следите за своими ощущениями и помните, что рекомендуется выпивать с едой не более 100 граммов воды, т.е. несколько глотков вы можете сделать без последствий для пищеварительного процесса.

Вам также будет интересно прочитать, лунный календарь стрижек на август 2019.


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK