Пози для годування груддю: 6 зручних варіантів
Грудне вигодовування - дуже важливий і трепетний процес, який важливо правильно налагодити, щоб і мамі, і малюкові було комфортно.
Пропонуємо вам 6 найпоширеніших поз під час грудного вигодовування. Намагайтеся чергувати їх, тому що в різних положеннях спустошуються різні частки грудей, а це чудова профілактика застою молока.
З-під руки
Ця поза підійде тоді, коли жінці після пологів деякий час не дозволяється сидіти. Мама влаштовується напівлежачи, спирається на стегно та передпліччя, а дитину укладає перпендикулярно до себе. Малюк повинен перебувати між мамою та рукою, на яку вона спирається. Ця поза є відмінною профілактикою застою молока, у ній можна годувати і сидячи, підклавши під спину подушку.
Лежачи на руці
Жінка зручно лягає на бік і кладе малюка обличчям до себе на руку, яка знаходиться внизу, нею ж і підтримує малюка. Така поза ідеальна для жінок з маленькими грудьми.
Малюк на мамі
Ця поза також дуже зручна та допоможе зняти навантаження на спину. Мама розташовується напівлежачи, а малюк лежить на маминому животі. Така поза також є чудовою профілактикою колік та газиків.
Колиска
Колиска - одна з найпоширеніших поз для годування. Мама тримає малюка на руках, як у колисці, голова малюка лежить на ліктьовому згині, а вільною рукою мама підтримує малюка і допомагає йому взяти груди. При такій позі мама і малюк знаходяться в контакті "очі в очі", тому вона найулюбленіша і у мам, і у дітей. У такій позі можна годувати і новонароджену дитину, і старшого малюка.
Перехресна колиска
Ця поза чудово підходить для новонароджених малюків. Мама, сидячи охоплює малюка протилежних грудей рукою: якщо годуєте лівими грудьми, то правою рукою, а якщо правими грудьми, то лівою рукою. Голову малюка акуратно підтримуйте вказівним та великим пальцем руки, а спинку – долонею.
Лежачи з верхніх грудей
Ця поза дуже зручна, тому що мама може трохи розслабитися та відпочити під час годування. Жінка лежить на боці та спирається на руку, а малюк лежить обличчям до неї. Крихітку можна підтримувати вільною рукою, щоб йому було зручніше.
Також вам буде цікаво дізнатися про те, як зберегти грудне вигодовування, якщо мама виходить на роботу
