Які десерти можна вводити дитині до раціону з 1 року

Бананове суфле

Інгредієнти:

• 1 банан
• 1 ч. л. манки
• 1 яйце
• 1/2 склянки молока
• 1 ч. л. цукру
• лимонний сік

1. Спочатку відваріть манку на молоці.
2. Потім остудіть її.
3. Слідом збийте яйце з цукром.
4. Тим часом подрібніть банан у блендері.
5. Ретельно перемішайте масу. Додайте до неї лимонний сік.
6. Запечіть суфле в духовці на 20 хвилин|мінути| при температурі 180° С.
   

Читайте такожТОП-5 продуктов молодости: как скорректировать питание, чтобы дольше оставаться здоровой

Фруктовий салат

Вам знадобляться:

• Яблуко
• Груша
• Банан
• Питний йогурт – 100 г

Наріжте усі фрукти кубиками. Також ви можете натерти їх на тертці. Потім заправте готовий салат йогуртом.

Оладки з яблука

Вам знадобляться:

• 1 велике яблуко
• 4 ст. л. вівсяного борошна
• 4 ст. л. кукурудзяного борошна
• 1 яйце
• 1 ч. л. цукру
• сіль

1. Спочатку натріть яблучко на дрібній тертці.
2. Потім додайте до нього яйце, сіль, цукор, борошно – і перемішайте все до однорідної маси.
3. Смажити млинці найкраще на тефлоновій сковороді з мінімальним додаванням олії.

Чергуйте ці страви і не забувайте також насолоджуватися натуральним смаком літа.

Нагадаємо,

• Чому діти повзають задом наперед
• 6 причин, чому діти не слухаються дорослих
• 5 речей, які діти обов'язково пам'ятатимуть, коли виростуть