Цибуля, часник та лимон: чи допомагають вони імунітету?

У народі часто кажуть, що для лікування вірусів і простудних захворювань можна використовувати цибулю або, наприклад, добре відомий у терапії лимон.

Епідеміолог Маргарита Провоторова прокоментувала думку, що ці продукти допомагають боротися з вірусами.

Якихось конкретних продуктів, які посилюють імунітет, просто не існує. Для здорового функціонування організму важливо харчуватися загалом збалансовано, щоб надходили мікроелементи та вітаміни, необхідні людині.

Провоторова зазначила, що на опірність хвороб впливають різні фактори. Щодо харчування, важливо стежити за наявністю в їжі білків та амінокислот, що містяться в молочних, м'ясних продуктах, свіжих овочах, фруктах.

Доведено й те, що аскорбінова кислота у боротьбі із застудними захворюваннями не допомагає, тому їсти лимони марно.

Нагадаємо,

• як зрозуміти, що ви вже перехворіли раніше на новий коронавірус?
• Як забезпечити організм дитини вітамінами та водою: чому це важливо?
• 7 ігор, які підготують дитину до шкільного навантаження.