Відразу 5 напоїв для дітей та дорослих, які можна пити натще та з користю

Вода з лимоном

Склянка теплої води та дві столові ложки соку лимона – на виході отримуємо рідину, збагачену вітаміном С, дуже важливою для імунної системи. Крім того, лимонна кислота допомагає прокинутися шлунку і почати виділяти шлунковий сік.

Чай зі спеціями

Додайте в чай імбир, корицю або чорний перець, щоб зробити напій кориснішим для кишечника.

Сік паростків пшениці

У соку паростків пшениці безліч мінералів і вітамінів. Він допомагає тримати фігуру в порядку, зменшує потяг до їжі та сприяє зникненню проблем зі шкірою.

Напій з чорним перцем і чебрецем

Якщо ви страждаєте від слизу в носових пазухах, починайте ранок з цього напою.

Беріть по одній столовій ложці чебрецю і тертого імбиру, додайте води, перцю і кип'ятіть приблизно десять хвилин.

Вода з імбиром та лимоном

Цей напій чудово зміцнює травну систему, його можна використовувати як профілактику усіляких розладів шлунка. Крім того, лимон у складі підтримує імунну систему, що особливо важливо зараз.

Нагадаємо,

• 5 звичок харчування, які вбивають імунітет.
• Чим спекотна погода корисна для здоров'я?