Сразу 5 напитков для детей и взрослых, которые можно пить натощак и с пользой

Вода с лимоном

Стакан теплой воды и две столовые ложки сока лимона – на выходе получаем жидкость, обогащенную витамином С, очень важным для иммунной системы. Кроме того лимонная кислота помогает проснуться желудку и начать выделять желудочный сок.

Чай со специями 

Добавьте в чай имбирь, корицу или черный перец, чтобы сделать напиток более полезным для кишечника.

Сок ростков пшеницы

В соке ростков пшеницы огромное количество минералов и витаминов. Он помогает держать фигуру в порядке, уменьшает тягу к еде и способствует исчезновению проблем с кожей.

Напиток с черным перцем и тимьяном

Если вы страдаете от слизи в носовых пазухах, то начинайте утро с этого напитка.

Берите по одной столовой ложке тимьяна и тертого имбиря, добавьте воды, перца и кипятите примерно десять минут.

Вода с имбирем и лимоном

Этот напиток прекрасно укрепляет пищеварительную систему, его можно использовать в качестве профилактики всяческих расстройств желудка. Кроме того, лимон в составе поддерживает иммунную систему, что особенно важно сейчас.

Напомним,

• 5 привычек питания, которые убивают иммунитет.
• чем жаркая погода полезна для здоровья?