5 міфів про гартування дитини

Як правильно одягати дітей узимку і чи можна захворіти, якщо вийти на мороз без шапки? Розповідаємо про найпопулярніші міфи про загартовування.

1. Загартовування має на увазі крижану воду і купання в ополонці.

Насправді загартовування - це просто адекватне ставлення до терморегуляції та одягу дитини. Навіть найменші діти розуміють, якщо їм спекотно чи холодно. Завдання батьків - не укутати по-максимуму і не діяти на випередження ("Тобі холодно, тому що я так сказала"), а навчити дитину правильно відчувати своє тіло,

Гартувати - не означає відправляти дитину на мороз без верхнього одягу або занурювати в ополонку. Це не має жодного стосунку до здоров'я. Також гартування не повинно бути насильним: якщо дитина не приймає обливання прохолодною водою – не можна нав'язувати це. Для гартування досить не гріти частину продуктів з холодильника - ті ж йогурти, наприклад, регулярно провітрювати приміщення, створити потрібний рівень температури та вологості, без перегрівання.

2. Без шапки дитина точно захворіє

Він може захворіти від того, що зіткнеться з вірусами або бактеріями, а не від того, що пройде без шапки, коли йому насправді не холодно. І менінгіт від цього також не з'явиться. Щоб захистити дитину від небезпечних інфекцій, її потрібно вакцинувати. І тим більше не нав'язуйте дитині носіння шапки, якщо температура на вулиці дозволяє вам комфортно без неї обходитися.

3. Від протягу та кондиціонера дитину продує

Швидше, у дитини може з'явитися першіння у горлі, кашель та закладеність носа від того, що кондиціонер сушить повітря (або в ньому забився фільтр), як і відчинене взимку вікно. Тому необхідно продовжувати періоди провітрювати, але також скористатися зволожувачем повітря.

Дорослих справді може "продути" від вікна чи кондиціонера - але тільки тому, що вони все життя від нього ховалися і не звикли до такого потоку повітря. Тим не менш, безпосередньо під холодним струменем кондиціонера лікарі не рекомендують сидіти нікому.

4. Дівчаткам не можна сидіти на холодному

Знову ж таки, запалення придатків або цистит не виникають на рівному місці лише через коротку спідницю або сидіння на холодній підлозі, вони можуть виникати через інфекції на тлі сильно ослабленого імунітету.

5. Краще тепліше одягнути дитину, про всяк випадок

Якщо рухлива дитина на морозі спітніє – у неї набагато більше шансів захворіти. Тому при виборі одягу важливо враховувати, як дитина поводиться на вулиці: активно рухається або тихенько сидить. І якщо він каже вам на вулиці, що йому спекотно - то потрібно дозволити трохи "розкутись".

Вам також буде цікаво прочитати:

• Ознаки, що дитину треба показати урологу
• Найчастіші питання педіатру та відповіді на них
• Постійно мерзнуть руки та ноги: що робити