Дитячий стоматолог Анна Крилова: До 10 років дитині має чистити зуби батько
Як зізнався ведучий програми "Ранок удома" Костянтин Жовтневий – спілкування з цією гостею стало для нього справжнім прозрінням.
– Сушені фрукти містять ще більше цукру, ніж звичайні фрукти, і вважаються ще шкідливішими для зубів, – каже Ганна Крилова. – Я почала б нашу розмову про здоров'я зубів… з кишечника. Стан зубів та порожнини рота – це вже вершина айсбергу. Все найцікавіше відбувається у кишечнику. І, власне, яка в ньому знаходиться мікрофлора, так у нас у роті і поводяться зуби.
Як збудувати харчування дитини, щоб їй можна було давати солодке? І скільки давати? І коли давати?
Питання – чи давати солодке – треба ставити по-іншому. Як зробити так, щоб дитина не хотіла солодкого? Якщо ми не змінюватимемо раціон, спосіб життя всієї сім'ї, то не отримаємо результатів для дитини. Люди часто шукають таблетку в якійсь суперпасті, суперщітці та навіть регулярних оглядах у стоматологів. А запорука здоров'я полягає в тому, що ми їмо щодня. Або навіть навпаки – чого ми не їмо щодня. Є люди, які не чистять зуби і у них все гаразд. Сьогоднішня медицина розглядає організм не з точки зору локальної проблеми – у мене болить у роті чи дірка у зубі. Ні. Ми розуміємо, кожна проблема – це проблема всього організму. Я нещодавно змінила свій спосіб життя, харчування і помітила, що потреба в чищенні зубів практично мінімальна.
Ви говорите про те, що треба їсти більше овочів та фруктів?
Саме ні! У нас є ще білки та жири, про які ми всі чомусь забуваємо. Дитина, яка вранці поїла вівсяну кашу з ягодами, не наїсть. Чому? Тому що це винятково швидкі вуглеводи. Вони перетравлюються кілька годин, тобто дуже швидко. Особливо якщо батьки взяли вівсянку, яка готується 15 хвилин, а не 2-3. Така вівсянка перевариться ще швидше, за 40 хвилин. Дитина буде голодною і побіжить у шкільний буфет докуповувати собі якусь дурницю. Але якщо на сніданок ви погодуєте його повноцінно, якщо їжа міститиме жири та білки – припустимо, це будуть яйця, шматочок м'яса або рибка, хліб з маслом, тоді дитина до обіду точно не захоче їсти.
Невже по зубах одразу видно, хто що їсть?
Нещодавно привели до мене дитину шести років, а в неї вже повний рот постійних зубів та повний рот дірок. У 6 років вже може бути 6-8 постійних зубів. Я починаю розмову з батьками з питання: "Як харчується дитина?" Та можна навіть не питати ні про що! Дитина тільки відкриває рота – і все видно: якщо в нього обкладений язик, значить, він їв солодке. Ось ви коли прийдете додому, подивіться у свою дитину. Він може запевняти, що не їв жодних цукерок, тортиків та печінок. Але якщо мовою є білий наліт, значить, дитина їла вуглеводи. Печінки та тортики – все видно мовою.
Скажіть, з якого віку слід привчати дитину чистити зуби?
Перші зуби з'являються у шість місяців. Але дитина ще настільки маленька ... У мене троє дітей і я навіть до восьми місяців з ними не чистила. Реально – це ближче до року. Але завжди є винятки із правил. Буває, що й у 6 місяців виростають 8-10 молочних зубів. Тоді ми починаємо чистити, звісно, раніше. Я б сказала так - як тільки в роті з'явилося 4 і більше зубів - ми починаємо потихеньку чистити.
Самостійно?
До 10 років, по-хорошому, батько повинен чистити дитині зуби сам. Дитина не свідома, вона не може себе змусити.
Що робити з зубами? Раптом дитина боїться стоматолога?
Потрібно зрозуміти, звідки вітер дме. Чому дитина раптом боїться стоматолога, якщо вона ще не була? Це або розмови у сім'ї, або знайомі чи школі хтось ділився поганим досвідом. Насправді навіть якщо діти бояться і приходять до хорошого лікаря – він може дуже швидко розвіяти ці страхи. Плюс, ви знаєте, клин клином вибивають. Іноді просто доводиться пересилувати - сказати, давай я зараз трішки покажу тобі щіточкою, що там у роті. І він спочатку сидить зі стиснутими зубами, а ми все одно пролазимо і щось робимо. А потім раз – і все! Скринька відкрився. Головне – щось робити. А не просто вмовляти.Телеканал "Дом"*: російськомовний канал, що входить до системи державного іномовлення України, який транслюється на тимчасово окуповані території Донбасу та АР Крим.
