Медики назвали 5 вещей, которые нельзя делать после еды
Чтобы пища переваривалась быстро и организм получал все полезные вещества, после еды необходимо вести себя правильно.
Врачи назвали вещи, которые не рекомендуется делать после еды, чтобы не помешать пищеварительному процессу.
1. Зубочистки. Они были разработаны для удаления остатков пищи, однако сейчас их пользу пересмотрели. Медики часто фиксируют повреждения десен этими инструментами.Вы можете использовать средства для ополаскивания рта в качестве альтернативного и безопасного способа.
2. Водные процедуры.
Подождите хотя бы 50 минут после еды, а потом принимайте ванну или идите в душ. Иначе усложните работу желудочно-кишечного тракта.
3. Холодная вода. Еду необходимо записать жидкостью, которая бы имела комнатную температуру.
4. Отдых на диване. Помните, что отсутствие физической активности после еды вредит организму. Мы не предлагаем вам бежать марафон, но неспешная прогулка станет лучшим способом запустить пищеварительный процесс.5. Нагрузка на живот. Старайтесь не лежать на животе после еды, потому что так вы стискиваете органы, что тоже усложняет пищеварительный процесс.
Вам также будет интересно прочитать, лунный гороскоп на 11 октября 2019.
