Медики назвали 5 вещей, которые нельзя делать после еды

Медики назвали 5 вещей, которые нельзя делать после еды
Медики назвали 5 вещей, которые нельзя делать после еды
istockphoto.com

Чтобы пища переваривалась быстро и организм получал все полезные вещества, после еды необходимо вести себя правильно.

Врачи назвали вещи, которые не рекомендуется делать после еды, чтобы не помешать пищеварительному процессу.

Читайте такожПрикорм: чи підходить дитині вчорашня їжа?
1. Зубочистки. Они были разработаны для удаления остатков пищи, однако сейчас их пользу пересмотрели. Медики часто фиксируют повреждения десен этими инструментами.

Вы можете использовать средства для ополаскивания рта в качестве альтернативного и безопасного способа. 

2. Водные процедуры.

Подождите хотя бы 50 минут после еды, а потом принимайте ванну или идите в душ. Иначе усложните работу желудочно-кишечного тракта. 

Медики назвали 5 вещей, которые нельзя делать после еды / pixabay.com

3. Холодная вода. Еду необходимо записать жидкостью, которая бы имела комнатную температуру.

Читайте такожКакая еда повышает настроение
4. Отдых на диване. Помните, что отсутствие физической активности после еды вредит организму. Мы не предлагаем вам бежать марафон, но неспешная прогулка станет лучшим способом запустить пищеварительный процесс.

5. Нагрузка на живот. Старайтесь не лежать на животе после еды, потому что так вы стискиваете органы, что тоже усложняет пищеварительный процесс.

Медики назвали 5 вещей, которые нельзя делать после еды / pixabay.com

Вам также будет интересно прочитать, лунный гороскоп на 11 октября 2019.


Матеріали на тему

Аудіоказки

x
Для зручності користування сайтом використовуються куки. Докладніше...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознайомлений(а) / OK