Медики назвали 5 вещей, которые нельзя делать после еды

Медики назвали 5 вещей, которые нельзя делать после еды
Медики назвали 5 вещей, которые нельзя делать после еды
istockphoto.com

Чтобы пища переваривалась быстро и организм получал все полезные вещества, после еды необходимо вести себя правильно.

Врачи назвали вещи, которые не рекомендуется делать после еды, чтобы не помешать пищеварительному процессу.

Читайте такжеПрикорм: подходит ли ребенку вчерашняя еда?
1. Зубочистки. Они были разработаны для удаления остатков пищи, однако сейчас их пользу пересмотрели. Медики часто фиксируют повреждения десен этими инструментами.

Вы можете использовать средства для ополаскивания рта в качестве альтернативного и безопасного способа. 

2. Водные процедуры.

Подождите хотя бы 50 минут после еды, а потом принимайте ванну или идите в душ. Иначе усложните работу желудочно-кишечного тракта. 

Медики назвали 5 вещей, которые нельзя делать после еды / pixabay.com

3. Холодная вода. Еду необходимо записать жидкостью, которая бы имела комнатную температуру.

Читайте такжеКакая еда повышает настроение
4. Отдых на диване. Помните, что отсутствие физической активности после еды вредит организму. Мы не предлагаем вам бежать марафон, но неспешная прогулка станет лучшим способом запустить пищеварительный процесс.

5. Нагрузка на живот. Старайтесь не лежать на животе после еды, потому что так вы стискиваете органы, что тоже усложняет пищеварительный процесс.

Медики назвали 5 вещей, которые нельзя делать после еды / pixabay.com

Вам также будет интересно прочитать, лунный гороскоп на 11 октября 2019.


Облако тегов


Материалы по теме

Слушать 'Наше Радио'