ТОП-5 причин додати диню у ваш раціон

Диня – потужне джерело цілого ряду різних корисних мікроелементів та мінералів . Вона може позитивно вплинути на кілька факторів вашого здоров'я. І ось на які.

Поліпшене травлення

Диня містить у собі великий відсоток води. Це добре, оскільки вона допомагає запустити обмін речовин, а також уникнути проблем із кислотністю в організмі.

Чиста шкіра

Диня містить у своєму складі колаген. Саме він відповідає за здоровий стан ваших клітин у всіх тканинах. Диню показано регулярно їсти тим, у кого спостерігаються проблеми зі шкірою. Особливо якщо вона суха.

Допомога для нирок

Бажаєте здорові нирки? Тоді не забувайте їсти диню щодня вранці. Вона допомагає підтримувати здоров'я та запускати їхню повноцінну роботу.

Довжина волосся

Навіть волоссю диня може допомогти, уявляєте! А це пов'язано з тим, що в дині знаходиться елемент під назвою бета-каротин. В організмі він трансформується у вітамін А. Той, у свою чергу, відповідає за нормальний ріст волосся.

Заряд енергії

У дині знаходяться вітаміни з групи В. До речі, це ті, які допомагає тілу переробити цукор та інші вуглеводи в енергію.

Нагадаємо,

• Які продукти не можна запивати алкоголем
• 7 фактів про здоров'я дітей, які народилися влітку
• 4 продукти, які помітно старять ваше обличчя