ТОП-5 причин добавить дыню в ваш рацион

Дыня – мощный источник целого ряда различных полезных микроэлементов и минералов. Она может положительно повлиять сразу на несколько факторов вашего здоровья. И вот на какие. 

Улучшенное пищеварение 

Дыня содержит в себе большой процент воды. Это хорошо, поскольку она помогает запустить обмен веществ, а также избежать проблем с кислотностью в организме. 

Чистая кожа 

Дыня содержит в своем составе коллаген. Именно он отвечает за здоровое состояние ваших клеток во всех тканях. Дыню показано регулярно есть тем, у кого наблюдаются проблем с кожей. Особенно, если она сухая. 

Помощь для почек 

Хотите здоровые почки? Тогда не забывайте есть дыню раз в день утром. Она помогает поддерживать здоровье и запускать их полноценную работу. 

Длина волос 

Даже волосам дыня может помочь, представляете! А связано это с тем, что в дыне находится элемент под названием бета-каротин. В организме он трансформируется в витамин А. Тот, в свою очередь, отвечает за нормальный рост волос. 

Заряд энергии 

В дыне находятся витамины из группы В. К слову, это как раз те, которые помогает телу переработать сахар и другие углеводы в энергию. 

Напомним, 

• Какие продукты нельзя запивать алкоголем
• 7 фактов оо здоровье детей, которые родились летом
• 4 продукта, которые заметно старят ваше лицо