5 правил, які допоможуть нагодувати будь-яку дитину
Наші поради – вам на допомогу!
Дотримуйтесь графіку
Якщо ваш малюк буде їсти в певний час, наприклад, обідати о 13 годині, то до початку трапези організм дитини підкаже йому про те, що він голодний. З таким режимом і вам, батькам, буде набагато легше планувати свій день .
Уникайте перекушування
Часто мами переживає за те, що дитина не наїлася, і намагаються засунути до рук печінку, то яблучко. Але такими діями вони лише шкодять.
Відмовтеся від ігор під час їжі
Не намагайся зробити з їжі витвір мультиплікаційного мистецтва, зображуючи на тарілці різних звірят. І ще – не давайте планшети та телефони!
Їжте разом із дитиною
Приготувавши обід, завжди сідайте разом з дитиною та їжте те, що ви їй поклали. Дитина – повноцінний член вашої сім'ї, а не окремий персонаж, до якого потрібно ставитись якось по-особливому.
Не годуйте всім і одразу
Правильний обід дитини складай за формулою "гарнір+м'ясо або риба+овочі", і не варто заважати всі разом. Фрукти, печінки та сирки залиште на наступний прийом їжі.
Вам цікаво буде дізнатися:
