5 правил, которые помогут накормить любого ребенка
Наши советы - вам в помощь!
Соблюдайте график
Если ваш малыш будет есть в определенное время, например, обедать в 13 часов, то к началу трапезы организм ребенка подскажет ему о том, что он голоден. С таким режимом и вам, родителям, будет гораздо легче планировать свой день.
Избегайте перекусов
Часто мамы переживает за то, что ребенок не наелся, и пытаются всунуть в руки печеньку, то яблочко. Но такими действиями они только вредят.
Откажитесь от игр во время еды
Не старайся сделать из еды произведение мультипликационного искусства, изображая на тарелке разных зверюшек. И еще - не давайте планшеты и телефоны!
Ешьте вместе с ребенком
Приготовив обед, всегда садитесь вместе с ребенком и ешьте то, что вы ему положили. Ребенок - полноценный член вашей семьи, а не отдельный персонаж, к которому нужно относиться как-то по-особенному.
Не кормите всем и сразу
Правильный обед ребенка составляй по формуле «гарнир+мясо или рыба+овощи», и не стоит мешать все вместе. Фрукты, печеньки и творожки оставьте на следующий прием пищи.
Вам интересно будет узнать:
