Кавоманам на замітку: 5 способів знизити калорійність своєї кави
Відкриваємо найпростіші секрети!
Пийте чорну каву
Чорна кава і без цукру - найнекалорійніший вид кави. Так, він дуже гіркий, але прискорює обмін речовин. Якщо ви хочете зменшити гіркий смак, спробуйте додати трохи льоду в напій.
Зменшуйте кількість підсолоджувачів
Різні сиропи та цукор – це зайві калорії. Спробуйте зменшувати кількість підсолоджувачів поступово, і ви побачите, як варіанти з попереднім їх обсягом здаватимуться вам надто солодкими.
Додайте спеції
Спробуйте додати корицю - вона прискорює обмін речовин та знижує рівень шкідливого холестерину .
Надайте гостроти
А як щодо гостроти? Додайте кайенского перцю - він не тільки корисний, а й додасть вашому напою пікантний смак.
Додати молоко з низьким вмістом жиру
Це дуже просто - вибирайте будь-яку жирність нижче за ту, яку ви завжди п'єте. Це може бути соєве, мигдальне, кокосове молоко. Вони також підійдуть тим, хто має алергію на лактозу.
Вам цікаво буде дізнатися:
