Кофеманам на заметку: 5 способов снизить калорийность своего кофе

Кофеманам на заметку: 5 способов снизить калорийность своего кофе
Кофеманам на заметку: 5 способов снизить калорийность своего кофе
istockphoto.com

Открываем простые секреты!

Читайте также5 признаков, что вы сами портите себе настроение каждое утро

Пейте черный кофе

Черный кофе и без сахара - самый некалорийный вид кофе. Да, он очень горький, но он ускоряет обмен веществ. Если вы хотите уменьшить горький вкус, попробуйте добавить в напиток немного льда.

Уменьшайте количество подсластителей

Разные сиропы и сахар - это лишние калории. Попробуйте уменьшать количество подсластителей постепенно, и вы увидите, как варианты с предыдущим их объемом будут казаться вам слишком сладкими.

Добавляйте специи

Попробуйте добавить корицу - она ускоряет обмен веществ и снижает уровень вредного холестерина.

Читайте такжеУченые выяснили: кофе помогает не поправиться на карантине

Придайте остроты

А как насчет остроты? Добавьте кайенского перца - он не только полезен, а и добавит вашему напитку пикантный вкус.

Добавьте молоко с низким содержанием жира

Это очень просто - выбирайте любую жирность ниже той, которую вы всегда пьете. Это может соевое, миндальное, кокосовое молоко. Они также подойдут тем, у кого аллергия на лактозу.

Вам интересно будет узнать:


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK