Кофеманам на заметку: 5 способов снизить калорийность своего кофе
Открываем простые секреты!
Пейте черный кофе
Черный кофе и без сахара - самый некалорийный вид кофе. Да, он очень горький, но он ускоряет обмен веществ. Если вы хотите уменьшить горький вкус, попробуйте добавить в напиток немного льда.
Уменьшайте количество подсластителей
Разные сиропы и сахар - это лишние калории. Попробуйте уменьшать количество подсластителей постепенно, и вы увидите, как варианты с предыдущим их объемом будут казаться вам слишком сладкими.
Добавляйте специи
Попробуйте добавить корицу - она ускоряет обмен веществ и снижает уровень вредного холестерина.
Придайте остроты
А как насчет остроты? Добавьте кайенского перца - он не только полезен, а и добавит вашему напитку пикантный вкус.
Добавьте молоко с низким содержанием жира
Это очень просто - выбирайте любую жирность ниже той, которую вы всегда пьете. Это может соевое, миндальное, кокосовое молоко. Они также подойдут тем, у кого аллергия на лактозу.
Вам интересно будет узнать:
