З якого віку дитині можна їсти макарони

У макаронах є багато корисних та потрібних дитині вітамінів та речовин: вітаміни В, РР, Е, кальцій, марганець, магній, калій, фосфор, залізо. Вони допомагають малюкам рости, а їх серцю, судинам, нервовій та травній системі правильно розвиватися.

Кому не можна їсти макарони:

- Дітям з непереносимістю глютена

- при цукровому діабеті

- Дітям із зайвою вагою.

Тут варто обмовитися, що навіть за зайвої ваги трохи макаронів раз на тиждень – допустимі. Садити дитину на занадто жорстку дієту не варто, щоб не порушити обмінні процеси.

В якому віці можна давати макарони

Здоровій дитині можна вводити до раціону макарони у віці 1 року. Якщо дитина погано набирає ваги – можна давати вже з 8-10 місяців. Якщо у малюка схильність до закрепів – краще почекати кілька місяців.

Як і інші продукти, макарони варто починати давати мінімальними порціями, поступово збільшуючи їх.

Як готувати макарони для дітей.

Діти часто не дуже добре пережовують їжу, тому давати макарони в такому вигляді, як їх їдять дорослі, варто не раніше 3-4 років.

Для дітей є спеціальні макарони, які добре розварюються, при цьому мають спеціальний склад, збагачений корисними речовинами.

На тиждень у дитини може бути до 3 прийомів їжі з макаронами, включаючи їхнє додавання в суп. У ці дні варто мінімізувати каші та хліб у раціоні малюка.

Маленьким дітям можна давати макарони із твердих сортів пшениці, але вони мають бути добре зварені, до м'якості. А ось локшину швидкого приготування варто виключити у будь-якому віці.

Як вибрати макарони для дитини

Уважно читайте склад: там має бути тільки борошно, вода, яйця – і нічого зайвого.

Для дітей часто роблять фігурні та кольорові макарони – їхній склад теж потрібно вивчити. Для барвників повинні використовуватися натуральні добавки: зелений колір дає шпинат, рожевий буряк, жовтий морква.

Вам також буде цікаво прочитати:

• Що робити, якщо у дитини алергія на прикорм
• Як приготувати м'ясне пюре?
• Скільки сиру можна давати дитині