Як укласти дитину спати: ТОП-5 перевірених способів

Після ванни діти дійсно дуже часто демонструють активність та бадьорість. Тоді як нам здається, що все має бути навпаки: зазвичай ванна розслаблює людину, забезпечуючи їй спокійний сон.

Але особливість дитячого організму полягає в тому, що у малюків дуже рухлива нервова система, і вона дуже швидко на все реагує. Тому вода може діяти на крихітці як релаксант, так і як тонік (причому частіше спрацьовує другий варіант).

Как уложить ребенка спать: ТОП-5 проверенных способов / istockphoto.com

ТОП-способів приспати дитину

1. Робіть ванну для дитини не менше ніж за 1 годину до сну.
2. Після цього можна дати малюкові перекусити або випити щось тепле (молоко, ромашковий чай, компот), потім нехай він пограє на своє задоволення, а ви тим часом потихеньку переключатимете його на більш спокійні заняття - на малювання, читання казки в ліжку, а потім уже й на сон.
3. Цей прийом дуже добре працює. Важливо лише залишити після купання достатньо часу (хоч би 15 хвилин) на улюблені ігри дитини.
4. Також ви можете зробити дитині легкий масаж перед сном, який допоможе їй розслабитися: погладити ручки та ніжки, поворушити волосся на голові, розчесати.
5. Пограти у всьому відомі "Рейки-рейки, шпали-шпали" і т.д.

Також вам цікаво буде прочитати: в який час укладати дитину спати