Полезные продукты, которые способствуют жировым отложениям на животе

Авокадо  

Пользу авокадо никто не ставит под сомнение, но он содержит еще и ненасыщенные жирные кислоты. Из-за них калорийность плода существенно возрастает (один авокадо содержит около 350 ккл). Съев два плода, врачи советуют отказаться от ужина.

Орехи

Орехи очень калорийные, в одной порции (8 орешков) 650 ккл!

Их желательно употреблять в первой половине дня, такой ужин может существенно подпортить фигуру.

Яйца

Если регулярно употреблять яйца, приготовленные на сковороде, во второй половине дня, в скором времени вы можете заметить, что талия, увы, стала шире.

Овсяные хлопья

Осторожно употребляйте хлопья на завтрак с молоком.

Если это каши быстрого приготовления, то в них, как правило, добавляют много фруктов или ягод (углеводов). 

Напомним,

• эксперты рассказали, как носить обувь на каблуках.
• женщина с коронавирусом родила двойняшек с пневмонией.
• врачи назвали простой способ сохранить сердце здоровым.