Первые ролики ребенка: советы родителям
Ролики – это отличная идея для семейных выходных! На них могут кататься и малыши, и их родители. Но как обучить ребенка катанию на роликах и когда начинать?
С какого возраста начинать?
Вообще, дети интересуются роликами в возрасте 4-5 лет. К этому времени они готовы начинать обучение, но лучше получить «добро» от своего педиатра и ортопеда. Стоить учесть, что как бы весело не было кататься на роликах, этот вид активности достаточно травмоопасен. Ребенок в любом случае будет падать. Потому спешить ставить на ролики раньше, чем ребенок начал ходить не стоит. Он должен уметь соблюдать равновесие и баланс – для устойчивости переносить вес тела. Но для этого есть специальные упражнение и этому можно научится.
Защита
Так как удары и падения неизбежны, стоит позаботиться о соответствующей экипировке. Важно, выбрать защиту для коленей и локтей, а также качественный защитный шлем. Конечно, существуют дорогие бренды, которые предлагают классные модные дизайны и легкость изделия, но не это основное. Главное – безопасность. Шлем должен устойчиво держатся на голове (потому купить на вырост не получится), закрывать все ее части - некоторые модели даже затылок. Для выбора шлема надо замерить объём головы ребенка. Замеры делайте на два пальца выше бровей. Именно на сантиметры надо ориентироваться при покупке, так как разные производители дают разные маркировки размеров.
Ролики
Как выбрать ролики, если такой огромный выбор? Желательно мерять их в соответствующем магазине. Покупки онлайн – не лучшая идея.
Важно, чтобы ролики были удобные. Нога не должна болтаться, а хорошо фиксироваться. Это легко проверить. Помогите ребенку прокатится, придерживая его за руки. Если ноги заваливаются вовнутрь, или на внешнюю сторону – значит ролики плохо фиксируют ногу.
Обратите внимание на вес роликов. Для деток это важный аспект.
Уточните, можно ли заменить колеса и подшипники. Во время обучения езды всякое может случиться, и не покупать же каждый раз новые ролики?
Первые шаги
Попробовать стать на ролики можно и дома. Основанная стойка такая: ноги на ширине плеч, одна чуть выставлена вперед. Колени слегка согнуты. В этом вам помогут гимнастические кольца. Они должны быть на высоте вытянутых вверх рук от роликов, на которых ребенок стоит.
Попрактикуйтесь с упражнением "мишка", раскачиваясь и переваливаясь с одной ноги на другую. При этом пятки нужно стараться держать вместе, а носки слегка врозь.
Малыша можно покатать за руки. Главное, чтобы ноги стояли параллельно друг другу и не выезжали из-под тела. Когда ребенок начнет передвигаться сам, его ноги не должны заваливаться внутрь При движении на роликах вес всегда должен быть подан вперед.
Выбор места
Сейчас можно выходить на улицу и практиковаться. Главное, чтобы это был хорошее покрытие. На асфальте у детей гораздо лучше развиваются мышцы. Тренируясь на ролеродромах с гладким покрытием, дети также получают хорошую физическую нагрузку, но не столь интенсивную, как при катании на асфальте.
Читайте также:
Велосипед, ролики, гироскутер и прочее: что нужно знать родителям
Как выбрать беговел для ребенка - советует эксперт
