Первый прикорм: почему стоит давать малышу брокколи
15 августа 2020 10:00
Первый прикорм: почему стоит давать малышу брокколи
pinterest
Первый прикорм – важное событие, которое случается с малышом и мамой.
Ранее мы уже рассказывали о морковке как первом прикорме. Теперь пришло время рассказать, как правильно вводить в рацион брокколи.
Выберите ее
Вы можете использовать и свежую, и замороженную капусту. При покупке свежей выбирайте ее насыщенного цвета обязательно. Помните, что пик брокколи – октябрь-апрель. Поэтому лучше всего покупать свежую капусту именно тогда.
Тщательно промойте брокколи
Брокколи необходимо уметь правильно мыть. Для этого разделите ее стебли и замочите в воде на пару минут. Затем промойте ее под прохладной водой и высушите полотенцем.
Пюре из брокколи
Пюрируйте брокколи в комбайне или блендере до получения однородной массы. Чтобы достичь лучшей консистенции, можете добавить туда воду либо грудное молоко.
Напомним,
