Ученые: избыток сладостей делает детей агрессивными
Мы знаем, что избыток сахара в рационе может привести к лишнему весу у ребенка или испортить зубы. Но оказалось излишнее употребление глюкозы плохо влияет и на поведение ребенка.
Согласно исследованию в Великобритании, подростки возрастом от 11 до 15 лет, употребляющие много сахара становились агрессивными, злоупотребляли сигаретами и алкоголем.
В исследовании проанализировали рацион 140 тысяч детей из 26 стран мира. Результаты удивили. Те подростки, которые употребляли много сахара и энергетиков, в 3,5 раза чаще издевались над другими, в два раза чаще затевали драки и в 95% случаев напивались.
Чемпионами по употреблению сахара оказались шведские дети. Они в два раза чаще вели себя агрессивно и имели пагубные привычки.
Исследователи уверяют, что дети старше 11 лет не должны употреблять больше 30 грамм сахара в сутки (например, бутылка популярной во всем мире газировки содержит в себе 35 грамм сахара). Детям 4-6 лет можно есть меньше 19 грамм сахара в день.
Вам также будет интересно узнать 7 продуктов, которые должны быть в рационе школьника.
