Названы продукты, повышающие уровень холестерина
7 ноября 2020
{{count}}
Названы продукты, повышающие уровень холестерина
istockphoto.com
Читайте также У вас повышен холестерин: ТОП-3 неочевидных признака
Если в организме слишком много холестерина, страдают сосуды, что негативно сказывается на нормальной циркуляции крови.Диетологи твердят, что повышенным холестерин может быть и у молодых людей, всеми виной – неправильное питание.
Есть продукты, которые приносят больше всего проблем.
Если вы следите за уровнем холестерина, ограничьте потребление слишком большого количества рафинированных углеводов, растительных масел и насыщенных жиров, – пишет Лекси Эндикотт, диетолог из Техаса в издании EatThis, NotThat!
Читайте также Медики обнаружили еще один симптом повышенного холестерина
Эксперт рекомендует избегать мясных продуктов с высоким содержанием жира, к ним относятся бекон, свиные колбаски. Вместо животного жира употребляйте растительный или нежирное мясо. Особенно опасно регулярно есть сало в больших количествах.Напомним,
- Опасные ошибки родителей при высокой температуре у ребенка
- Самые частые вопросы педиатру и ответы на них
- 4 детских болезни, начало которых легко пропустить