5 лучших согревающих напитков для зимней прогулки
Когда на улице морозно, а ребенок подолгу не хочет с заснеженной сказки возвращаться домой, приходится согревать юного активиста всеми способами. Самые простые из них - активные игры и теплые напитки, которые можно взять с собой в небольшом термосе. В зимнее время малышу особенно важно получать достаточно жидкости, чтобы не пересыхала слизистая носа, иначе она не сможет справляться с "наступлением" вирусов и инфекций. Кстати, небольшая "поклажа" с теплым напитком очень пригодится вам и в поликлинике, и в дороге.
Читайте также Как понять, что ребенок замерз на прогулке: 10 признаков
Но не забывайте о том, что малышу после угощения захочется в туалет, а городские парки, увы, не оснащены ими. Поэтому заранее продумывайте маршрут прогулки, чтобы при нужде зайти с крохой в ближайшее кафе или торговый центр.
Чай
Обычный черный чай за счет вредных веществ (в частности - танина, дубильного вещества, которое приводит к понижению содержания гемоглобина в крови, повышает риск анемии) ребенку давать не стоит. Заварите для малыша чай из мяты, мелиссы, листьев смородины, ромашки… Выбор достаточно большой, - все зависит от вкусовых предпочтений вашего малыша.
Узвар или компот
Компот из сухофруктов для ребенка следует готовить в пропорции 20 г сухофруктов на 200 мл воды. До исполнения малышу 9-10 месяцев лучше использовать для компотика яблоко и грушу, после года добавлять чернослив и изюм, ягодки свежемороженной смородины, клубники или вишни.
Теплый лимонад
Если у вашего крохи нет аллергии, можно приготовить ему теплый витаминный лимонад, богатый витамином С. В теплую воду выдавите немного сока лимона или апельсина (их можно добавить в воду небольшими кусочками), немного подсладите напиток - и можно заливать в термос.
Теплый напиток из варенья
Добавьте в теплую воду малиновое или любое другое варенье (1 чайная ложка на 150 мл воды) и размешайте. Такой ароматный согревающий "коктейль" наверняка понравится маленькому сладкоежке и добавит ему энергии для игр.
Напиток из меда
Если у малыш нет аллергии на мед, то в термос можно залить медовую воду: 1 чайная ложка меда на 200 мл воды. Не забудьте, что при температуре в 70 градусов мед теряет все свои целебные свойства.
Важные мелочи
- Отдавайте предпочтение небольшим термосам (300-500 мл), в которых крышечку можно использовать в качестве чашечки.
- Не забудьте положить в рюкзак для прогулки бумажные салфетки, чтобы малыш смог вытереть руки и ротик.
- В термос заливайте теплый, а не горячий напиток, чтобы кроха не обжег язычок.