Какие проблемы со здоровьем предвещает храпение?
12 ноября 2019
{{count}}
Какие проблемы со здоровьем предвещает храпение?
Читайте также Как выбрать шапку, которая не навредит вашему здоровью?
Но появление привычки храпеть настораживает и медиков, ведь храп часто предвещает довольно серьезные проблемы со здоровьем.Медики выделяют опасный и неопасный тип храпа, первый связан с увеличенными рисками инфаркта, а второй – мешает окружающим выспаться. По статистики, львиная доля людей, столкнувшихся с инфарктом, храпела. Также они были подвержены вредным привычкам.
Как избавиться от храпения?
Человеку, который храпит, стоит предложить более низкую и жесткую подушку, а перед сном начните практиковать полоскание носоглотки морской водой.
Читайте также 5 простых советов, которые помогут поддерживать тело здоровым
Самой опасной разновидностью является храпение на боку, оно может проводить к остановке дыхания во сне (апноэ).Вам также будет интересно прочитать, волшебное упражнение от храпа.