5 простых советов, которые помогут поддерживать тело здоровым

5 простых советов, которые помогут поддерживать тело здоровым
5 простых советов, которые помогут поддерживать тело здоровым
istockphoto.com

Эти советы помогут вам правильно относиться к своему телу. Берите на заметку!

Читайте такжеКак избежать гриппа в межсезонье: 5 главных советов по защите

Пейте виноградный сок

Если вы страдаете невыносимой болью - виноградный сок будет просто находкой. Сок винограда действует не только как обезболивающее, а и как профилактическое средство. Он содержит витамины А, С и В2.

Ешьте лосось

Вы хотите иметь красивые и блестящие волосы? Ешьте лосось! Именно эта рыба богата витамином D и омега-3 жирными кислотами, которые необходимые для наших волос.

Лосось / pixabay.com

Читайте такжеПрикорм: как приучить ребенка к овощам и рыбе

Употребляйте воду с лимоном и солью

Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, употребляйте воду с лимоном и солью - эти ингредиенты помогают вывести токсины из организма. Такой напиток снижает аппетит, а также ускоряет метаболизм.

Отбеливайте ногти зубной пастой

Зубная паста отбеливает не только зубы, но и ногти. Для этого нужно нанести немного пасты на кончик зубной щетки и почистить ногти. Оставить на минуту, а потом вымыть руки как обычно.

Зубная паста / pixabay.com

Читайте такжеКак правильно выбрать зубную щетку и пасту для малыша

Завтракайте сразу же после пробуждения

Пропускать завтрак - это большая ошибка, особенно если вы хотите сбросить лишние килограммы. Если вы позавтракаете сразу же после того, как проснетесь, ваш метаболизм полностью "проснется", и вы будете чувствовать себя более сытной в течение длительного времени.

Вам интересно будет узнать как и когда пить кофе с пользой для здоровья


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK