Новый тренд: что такое детский фитнес?
Читайте также Дочь Поляковой рассказала, сложно ли быть ребенком звездной мамы
Фитнес для детей – не простая физкультура, это настоящая спортивная программа, разработанная с учетом возраста ребенка, его возможностей, темпов развития и других факторов. При помощи фитнеса ребенок не только получает физическую нагрузку, но и становится ловким, гибким и подвижным.Что надо знать о детском фитнесе?
Фитнес для детишек представляет собой смесь гимнастических упражнений, аэробики, йоги и танцев. Программа разработана таким образом, чтобы ребенку было интересно заниматься в группе, в нее включены элементы игры.
В группе находится не больше 15 человек.
Если у вас возникло желание записать вашего ребенка на детский фитнес, в первую очередь ищите секции такого профиля в спортивных клубах, школах танцев и детских развивающих студиях вашего города.
Из каких упражнений состоят программы тренировок?
Читайте также Лунный гороскоп на 17 июля 2019 года для всех знаков Зодиака
Как уже было сказано выше, программы сочетают в себе множество упражнений. Одни ориентированы на осанку, другие дают ребенку кардио нагрузку (например, прыжки со скакалкой). Отметим, что у разных наставников программы могут отличаться между собой, так что у родителей есть возможность выбирать.Почему стоит отдать предпочтение детскому фитнесу, а не спортивной секции?
Фитнес – полностью безопасный вид физической активности, на ребенка не будет осуществляться давление, как на спортивных секциях. Выходом фитнес может стать и для тех деток, которые не прошли отбор в других местах. Можно сказать, что детский фитнес станет не только полезным для вашего ребенка, но и приятным времяпровождением. Фитнесом можно заниматься с трех лет.
Вам также будет интересно прочитать, Владимир и Елена Зеленские показали красавицу-дочь.