Гимнастика для профилактики плоскостопия у ребенка

Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия «Веселый зоопарк»

Медвежонок. Ручки на поясе. Походить на внешней и внутренней поверхности стопы. 

Мышка. Голову втянуть в плечи, ручки согнуть в локтях и прижать к туловищу, походить на носочках.

Цапля. Спинка ровная, подбородок тянется вверх, ходим на носочках.

Слон. Ручки на поясе, ходим на пяточках.

Котенок. Походить и побегать на носочках.

Лягушка. Попрыгать: сначала, отрываясь всей стопой от пола, затем, как на пружинках – не отрывая носочки от пола.

После зарядки предложить малышу выполнить гимнастику для стоп: сидя на полу или стоя на одной ножке  «рисовать» стопами в воздухе различные фигуры.

Вам будет интересно узнать,  как подобрать секцию ребенку по здоровью