Продукты, которые помогают сделать улыбку здоровой и белоснежной
14 августа 2019
{{count}}
Что нужно есть для идеальной улыбки
istockphoto.com
Читайте также Онемение рук и ног: ТОП-5 возможных причин и лечение
Есть список продуктов, который помогает сделать зубки здоровыми и белоснежными. Узнаем какие продукты полезны для десен и зубов.Орехи
Грецкие орехи насыщены кальцием, кешью полезны для эмали, а в кедровых орехах есть ванадий, который восстанавливает костную ткань.
Яблоки, груши, и цитрусовые
Витамин С помогает оздоровить десна. Но, это не касается свежевыжатых соков, в которых содержится кислота опасная для зубной эмали. Лучше их пить через трубочку. Желательно после волокнистых фруктов хорошо прочищать промежутки между зубами.
Что нужно есть для идеальной улыбки / istockphoto.com
Скажите «нет» газированным напиткам и леденцам
В таких напитках содержится много сахара, которой вредит зубам. Лучше их заменять на сладкий чай. А что касается леденцов, то они еще ускоряют процесс возникновения кариеса. Также, хорошей привычкой будет очищать зубы после каждого приема сладкого.
Вам будет интересно узнать ТОП-7 правил интимной гигиены