5 повседневных привычек, которые сокращают жизнь в среднем на 10 лет

Ученые выяснили, какие повседневные привычки способны сократить жизнь человека в среднем от 6 до 18 лет! Возможно стоит задуматься и изменить привычный образ жизни

Читайте также Ученые рассказали, почему обязательно нужно отключать wi-fi на ночь

Ниже приведены результаты исследований канадских, британских, японских и немецких ученых, которые проводили исследования среди добровольцев в течение 10 лет.

Читайте также Золотые правила, которые помогут сохранить молодость и красоту кожи на года

Курильщики рискуют сократить продолжительность жизни на 32-39%.

Переедание, ожирение и лишний вес «забирают» у человека 14 лет жизни.

Сидячий и малоподвижный образ жизни сокращает жизнь мужчин на 7 лет, а женщин – на 16 лет.

Злоупотребление алкоголем способно сокращать жизнь на 10 лет – и это минимум.

Слишком частое употребление красного мяса, особенно после 40 лет способно сокращать жизнь женщинам на 14, а мужчинам – на 18 лет.

Читайте также Ученые объяснили, почему вредно пить фруктовые соки

Вам будет интересно узнать, как преодолеть лень и начать заниматься спортом