За что не стоит извиняться? Советы психотерапевта
Читайте также Как извиниться перед учителем: 5 работающих способов
Как часто вы извиняетесь? По делу, просто так, для связки слов? Часто мы путаем воспитанность с более сложными, психологическими ситуациями, о которых даже не задумываемся. И если вы грешите подобным, стоит прислушаться к мнению психотерапевта Андрея Сумского. Он выделил основные вещи, за которые не стоит просить прощения:
- если вам не по душе происходящее;
- если ваши принципы не воспринимаются. Это же касается собственных сокровенных желаний;
- за ошибки прошлого;
- за свои мысли;
- за успех;
- за чужие чувства и неоправданные надежды;
Также, существует несколько других ситуаций, где лучше промолчать, чем говорить "прости".
Если хотите быть успешным
По мнению эксперта, излишняя потребность извиняться, может разрушить ваш авторитет на работе и статус в обществе. Ведь человека, который за каждый чих говорит «прости», просто перестают воспринимать серьезно, и расценивают его как пустозвона. Такая особа неуверенная, и коллектив это живо использует в своих целях. Будьте готовы, что о вас начнут вытирать ноги.
Если хотите быть лидером
По мнению европейских психологов, ограничения в извинениях… повышают самооценку! Да, да, вам не показалось. Именно это способствует взращиванию внутреннего лидера, человека, который умеет держать баланс, и знает, к чему стремиться.
Если хотите быть психически здоровым
По мнению, опять-таки, психологов, излишняя переживательность и желание постоянно извиняться, свидетельствует отнюдь не о воспитании. Если вы частите с «прости, извини», вы проживаете негативный сценарий: от самобичевания до занижения собственной самооценки. Очень часто, достаточно просто признать ошибку, а не расшаркиваться и каяться. Кстати, существует плагин «Just Not Sorry», который позволяет найти в переписке места, где вы предаетесь самоуничтожению.
Держите баланс
Что парадоксально, когда удалось выработать самоконтроль, стоит осознать следующее: наши границы заканчиваются там, где начинаются чужие. Потому что мы часто причиняем боль, не замечая этого. Если вы спустя время, поняли, что «накосячили» и обидели человека, то лучше извиниться. Это свидетельство того, что вы сильный человек, который несет ответственность за собственные поступки.
Также вам будет интересно:
Как справляются со стрессом знаменитые психологи
5 признаков, что ваш стресс перешел в опасную стадию