Как подготовиться к беременности правильно: доктор Комаровский

Если вы хотите выносить и родить здорового ребенка, к беременности нужно подготовиться заранее. С чего начать подготовку к беременности  рассказал доктор Комаровский на своей страничке в Инстаграм

Читайте также Как правильно выбирать белье во время беременности: советы для будущих мам

Доктора не устают повторять, что беременность должна быть не только желанной, но и запланированной. Что это значит? Это означает, что при планировании беременности необходимо провести ряд подготовительных процедур для оздоровления организма. Что именно и когда это следует сделать, подсказывает доктор Комаровский

Если вы планируете беременность:

Сегодня - бросайте курить и активно занимайтесь спортом

3 месяца до зачатия - принимайте витамины и фолиевую кислоту

2-3 месяца до зачатия - пройдите консультацию у врача

1 месяц до зачатия - исключите напитки, содержащие кофеин