Тихий убийца диабет: кто в группе риска?

Наталия Мельникова,
1 марта 09:00 / Здоровье
Тихий убийца диабет: кто в группе риска?

Тихий убийца диабет: кто в группе риска?

Официально в мире зарегистрировано 415 млн. людей с сахарным диабетом. А от его последствий ежегодно умирает около 4 млн. человек. При этом люди до последнего могут и не подозревать о том, что их организм поражен опасным недугом.

Читайте также8 привычек, которые уберегут вас от рака

Дело в том, что диабет практически не имеет симптомов и диагностировать его можно только сдав анализ на уровень глюкозы в крови. И тем не менее, если болезнь не взять под контроль, она приводит к смертности и инвалидности, становится причиной инфарктов, инсультов, потери зрения, почечной недостаточности, ампутации конечностей.

ramdisk_crop_178069843_ddeog

Откуда он берется. Диабет носит характер невирусной эпидемии, этой болезнью нельзя заразиться и связана она, в первую очередь, с образом жизни, а самый высокий уровень заболеваемости в богатых странах, к примеру, на Ближнем Востоке.

Читайте такжеМалина объявляет войну бесплодию

Факторы, которые провоцируют возникновение болезни:

  • Неправильное питание (злоупотребление фаст-фудом, жирной и сладкой пищей, мало овощей и фруктов в рационе).
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Вредные привычки (курение и алкоголь).
  • Также в группу риска попадают люди с ожирением и лишним весом, и те чьи близкие родственники страдают диабетом.
ramdisk_crop_178069848_wbvmb5i

Как предупредить болезнь. Самое важное - это вовремя диагностировать заболевание, так как в большинстве случаев можно предупредить развитие болезни, изменив рацион питания и повысив уровень физической активности, в комплексе с медикаментозной терапией. Ежедневные 30-минутные физические упражнения средней интенсивности и снижение массы тела на 5-10% уменьшают риск развития диабета на 60-70%.

Читайте также5 причин, почему женщины живут дольше мужчин

Кроме этого, нужно не менее, чем раз в год сдавать анализ крови на уровень глюкозы, а если вы находитесь в группе риска (наследственность, лишний вес, малоподвижный образ жизни), то и раз в полгода.

ramdisk_crop_178069851_jytgub

Срочно пойти и сдать кровь нужно в том случае, если вы заметили у себя один из симптомов:

  • Вас часто мучает жажда;
  • Медленно заживают раны на теле;
  • Частые позывы к мочеиспусканию;
  • Ухудшение зрения;
  • Повышенная утомляемость;
  • Повышение аппетита.

Своевременное обращение к врачу может спасти вам жизнь. Будьте здоровы!

Читайте также7 болезней, о которых расскажут ваши глаза

А еще обязательно узнайте о том, почему фруктоза может вызвать склонность к сердечно сосудистым заболеваниям.

женское здоровье , мужское здоровье , сахарный диабет Источник: KOLOBOK.UA
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов
Слушать 'Наше Радио'
Цитата дня

Сделай так, чтобы получить то, что ты хочешь, иначе тебе придётся любить то, что ты имеешь

Бернард Шоу